فوائد الخيار للرجيم

هل تعلم ان الخيار له عدد من الفوائد الهامة للريجيم

فوائد الخيار لمتبعى الانظمة الغذائية ومتبعى الريجيم

الخيار  من الخضروات الغنية بالمعادن وتحتوى على نسبة عالية من الماء فهو يحتوى على سعرات حرارية قليلة فهو بذلك هام جدا لمن يتبعون حمية  ومن ينشدون انقاص وزنهم .

ومن الاسباب التى تجعل للخيار اهمية لمن يتبعون ريجيم الاتى

1-- الخيار يحرق دهون البطن والارداف

يقوم الخيار بتخليص متبعى الحمية من الوزن الزائد فهو يقوم بحرق الخلايا الدهنية المتراكمةفى مناطق متعددة بالجسم مثل مناطق  البطن والارداف.

2- الخيار ينشط عملية الحرق 

يقوم الخيار نظرا لاحتؤاه على مادة مرة بتنشيط حرق الدهون .

3- الخيار يفقدك الشهية

الخيار من الخضروات التى تقوم بكبح الشهية فهو يؤدى الى الشعور بالشبع لفترة طويلة تدوم ساعات .

4-الخيار يخرق الكربوهيدرات

 يحتوى الخيار على حمض الترترونيك وهو يساعد فى تحويل الكربوهيدرات الى طاقة فلا يقوم الجسم  بتخزينها فى صورة دهون  .

5- الخيار يسهل الهضم

يقوم بقتل البكتيريا المضرة المتواجدة داخل  الامعاءكما يقوم بتسهيل  عملية الهضم وتسريع الايض